Kalev Kikas

Kvalifikatsioon:
Kõrgem haridus, erialalt raadioinsener, olen töötanud elektroonika konstruktorina, programmeerijana, projektijuhina, osakonnajuhatajana.

Selline tehniline haridus ja tööalane praktika on olnud aluseks realistlikule ja praktilisele ellusuhtumisele.

Inimestega suhtlemise kogemused on tulnud kasuks joogaõpetajana tegutsemisel.

Hetkel olen tööl MTÜ Tartu Kõhutantsu Seltsi stuudios Sansaara joogatreenerina.

Alates 2006. a lahkusin palgaliselt, täiskoormusega töölt, et keskenduda põhiliselt jooga õpetamisele.

2005 läbisin õpetaja Durga Ahlundi ja Marshall Govindan Satchidanada krija hatha jooga õpetajate kursused.

2010 EVK Koolituskeskuse OÜ kursus "Terve selg", selja anatoomia, tervishoid, esmaabi. Probleemid sportimisel.

2010 ja 2011 aastatel olen osalenud PhD Laurier-Pierre Desjardins'i (krija joogi ja osteopaat-füsioterapeut) inimese anatoomia täiendkoolitustel.

2010 - 2011 õppeaastal õppisin Hiina Traditsioonilise meditsiini õppekava lausel akupuktuuri aluseid ja sain väga hea koolituse inimese anatoomia ja füsioloogia osa

Õpetamise kogemus:
Alates 2003 hatha jooga grupp Tartus Miina Härma gümnaasiumis

Alates 2004 krija hatha jooga grupid Tartus Stuudios Sansaara, vahel ka Tartu muudes saalides.

Hiljem on lisandunud grupid väljaspool Tartut. Tundide koormus on aja jooksul kasvanud ja viimsed 3 aastat on keskmine tundide arv nädalas 14...16 tundi, kokku 10...12 rühmale Tartus, Võrus, Jõgeval ja Põltsamaal.

Alates 2010 tegelen ainult jooga õpetamisega. Aeg-ajalt olen andnud joogatunde ka Tartu Vanglas. Soovi korral olen andnud ja annan ka praegu eratunde.

Sisemine haridus:
Alates aastast 1979 kui praktiseerisin hatha joogat mitme aasta jooksul omal käel.
1998 joogapraktika Tallinnas joogaõpetaja Tiiu Lippuse käe all.
2000 joogapraktika Tartus Jüri Jagomäe juures. Siis tegin ka esimesed iseseisvad joogatunnid teistele. Sama aasta kevadel kohtusin esimest korda Ingvar Villidoga ja olen sellest ajast alates õppinud tema juures.
2004 õpetaja Marshall Govindan Satchidanada I astme krija jooga pühendus.
2004-2005 Tallinna Joogaühingu joogajuhendajate 2 aastane koolitusprogramm.
2005 õpetaja Marshall Govindan Satchidanada II astme krija jooga pühendus.
2005 Durga Ahlundi ja Marshall Govindan Satchidanada krija hatha jooga õpetajate kursused.
2006 õpetaja Marshall Govindan Satchidanada III astme krija jooga pühendused.
2007 Krija hatha jooga õpetajate tunnistus, kool "Babajis Kriya Yoga Order of Acharyas USA, Inc", mida tunnistab ka Rahvusvaheline Joogaliit Yoga Alliance (vt sertifitseeritud Eesti õpetajad).
2006-2010 krija jooga palverännakud Indias Himaalajates ja Lõuna-Indias Tamil Nadus joogaga seotud pühapaikades.
2010 Enesemuutmise kunst I - II osa - Emotsioonidest vabanemine
2012 Enesemuutmise kunst III osa - Kontseptsioonide tühistamine
2013 Enesemuutmise kunst IV osa - Intellekti valdamine

Endast:
Jooga on toonud mind kunagisest huvist välise põnevuse ja müstika vastu täiesti uude maailma, oma sisemaailma, iseenda juurde.

Olen muutunud rahulikumaks, saan normaalselt hakkama igapäevaelu probleemidega, olen muutunud teadlikumaks endast ja ümbritsevast.

Oma õpetaja Ingvar Villido juhendamisel ja pikaajalise praktika jooksul olen saanud palju häid kogemusi ja teadmisi.

Seda kogemust olen jaganud oma tundides teistega.

Tundidest:
Pidev tundide programm krija hatha jooga praktiseerimiseks algajatele ja edasijõudnutele.
Igal suvel on hooaja lõpus korraldatud ka joogasuvelaager.
Tasemete jaotus Tartus (tegelik sisu sõltub suuresti formeerunud grupi tegelikust tasemest):

  • Algajad (uued - alates käesoleva hooaja sügistalvest) - neile, kes pole varem tegelenud või on väga väike eelnev kogemus - õpime lõdvestus- ja soojendusharjutusi, teeme lihtsamaid hatha jooga harjutusi, õpime lihtsamaid pranajaamasid ja eneseuurimise oskusi; tutvustan 5 keha süsteemi, teadlikkuse kasutamist. Algajate tasemele võib liituda ka jooksvalt aasta sees.
  • Keskmikud (1a praktiseerimist) - neile jätkub jooga praktika krija hatha jooga harjutustega, meditatsioonidega, 5 keha eristamisega, teadlikkuse kasutamise süvendamisega, helide kasutamisega, jne.
  • Edasijõudnud (tegelenud juba 3+ aastat) - nendes tundides õpetan krija hatha jooga harjutusi ja süveneme eneseuurimisse, meditatsiooni, teadlikkuse praktikatesse, mantratesse; need tunnid on rohkem koostegutsemine.

Muudes kohtades on tegevus üldjuhul arvestatud kõikidele tasemetele (konkreetsel aastal võib olla ka mitu taset, täpsem info joogatundide kalendris).
Soovitatav riietus: mugav, liikumist võimaldav, aga kindlasti pikad sääred ja pikad käised, sokid jalas.

Kontaktandmed
Telefon: 
+372 50 94 342
e-mail: