Kriya hatha jooga tunnid eakatele Lilleorus, kolmapäeviti

Olete kõik oodatud Lilleorgu, et siinses toetavas õhkkonnas üheskoos kriya hatha joogat praktiseerida. Osaleda saavad nii algajad joogahuvilised kui ka edasijõudnud. Võid osaleda nii ühes, mitmes kui ka kõikides joogatundides. Jagatakse praktilisi oskusi parandamaks oma füüsilist tervist ja üldist heaolu. Loe Kriya hatha jooga kohta lähemalt siit

Esimene tund on kolmapäeval, 5.aprillil.
Koht: kollane maja, 2. korrus.  Kuidas tulla? 
Selga: liikumist võimaldavad riided. Kohapeal on olemas matid ja pleed, aga võid võtta soovi korral kaasa enda omad.
Registreerimine: pole vajalik, tule ja osale. Küsimuste korral on vajalikud kontaktandmed allpool. 
Juhendaja: Marta Padrik.

Tunnis teeme harjutusi keha soojendamiseks ja jõu taastamiseks, vereringe tugevdamiseks, selja lõdvestamiseks. Veel teeme harjutusi haiguste leevendamiseks ja ennetamiseks elundite meridiaanide tasakaalustamise abil. Õpime hingamistehnikaid ja meditatsiooni, uurime oma sisemaailma, harjutame tasakaalu.

Olete oodatud!

Vaata siit ka esmaspäevaseid Kriya hatha jooga tunde kõigile huvilistele. 

Toimumise aeg ja koht
Toimumisaeg: 
26. Aprill, 2017, 16:30 to 18:00
Toimumiskoht: Lilleoru, Aruvalla küla, Rae vald
Makseinfo
Osalustasu: 
€5
Kontakt
Marta Padrik
e-mail:
tel:
+372 53 429 151