Joogakursus: Teadliku Muutuse Kunst – kriya hatha jooga. Läbiviija Anne-Ly Naukas. Viljandis kolmapäeviti, 22. märts - 10. mai

See kursus on Ingvar Villido Teadliku Muutuse Kunsti kursusesarja osa. Mõeldud neile, kes on omandanud baasteadmised enda sisemaailmast ning läbinud Teadliku Muutuse Kunsti kursustest vähemalt esimesed kaks: TMK I: Mina, minu sisemaailm – viis keha ning TMK II: Elu häirivate emotsioonide vabastamine. 

Selle kriya hatha joogat sisaldava kursuse eesmärk on olla inspireerivaks toeks kursustel saadud teadmiste ja õpitud tehnikate kasutamisel. Ka kogemuse avardamiseks, liites juurde füüsilise keha teadliku kasutamise ning tuues selgust joogaliku 5 keha süsteemi osas. 

Hatha joogana on kursus nii algajale kui kogemustega praktikule. 

Alustame järk-järgult kriya hatha jooga 18 harjutuse õppimist füüsilise keha olukorra teadvustamiseks, pingetest vabastamiseks ja tervendamiseks. Tundide tempo on rahulik ja sissepoole vaatamist toetav – et igal osalejal oleks võimalik süveneda, teadvustada ja vabastada.

Kursust viib läbi Anne-Ly Naukas.

Toimumise aeg ja koht
Toimumiskoht: Amrita Cafe, Viljandi, Tallinna tn 29A, Viljandi

II korrus, sissepääs hoovi poolt

Suurema grupi korral toimub kursus lasteaias Krõll.
Kursus toimub kolmapäeviti, 22. märts - 10. mai 2017 kell 18.00 (kokku 8 korda).
NB! Palun võta kaasa oma joogamatt! Samuti soovitan võtta pleedi või padjakese, et keha istudes toetada.

Makseinfo
Osalustasu: 
€100

Osalustasu sisaldab 8 x 90min tundi (võib tasuda osade kaupa, kuni kursuse toimumiseni).
Tasumine ülekandega: Annapurna OÜ, LHV  EE167700771002141830. Kokkuleppel sularahas kohapeal.
Palun eelregistreeru: annapurna@lilleoru.ee, tel 56669455.

Kontakt
Anne-Ly Naukas
e-mail:
tel:
+372 56 66 94 55