Krija hatha jooga algajatele

Toimumisaeg: 
Kolmapäev, 13:00 to 14:00
Juhendaja: 
Toimumiskoht: 
Tase: 
algajad
Lisainfo

Sellesse tundi on oodatud inimesed, kes soovivad kiires elutempos aja maha võtta ja eelistavad rahulikumas rütmis kulgemist.

Tund on suunaga pehmetele liikumistele, venitustele, sisemisele vaatlusele ja lõdvestusele. 

Teeme joogaharjutusi, mis vähendavad tuntavalt stressi ja kehapingeid ning tulemusena loovad hea enesetunde.

Õpime joogalikku hingamist ehk pranajaamat, võtame aega vaikseks olemiseks ja lõdvestumiseks.

Järk-järgult omandame kriya hatha jooga tervikliku tervendava 18 harjutuse kompleksi.

Juhendaja: Anneli Hallik
Toimumisaeg: kolmapäeviti kell 12:45 - 13:45
Toimumiskoht: Annapurna Joogastuudio, Müürivahe 31-1 Tallinn.
Osalemiseks registreeru: hallik.anneli(ät)gmail.com
Kaasa võtta: mugav riietus
Osalustasu: 30€ kuutasu, üksiktund 10€ /NB! septembris kuutasu 22€
Tasuda saab: Kohapeal sularahas või tehes ülekande Aditri OÜ kontole: EE537700771001920586 LHV, selgitus: „jooga”.

Loe lähemalt Anneli õppmise ja õpetamise teest siin.