Krija hatha jooga kõigile

Toimumisaeg: 
Esmaspäev, 18:30 to 19:45
Toimumiskoht: 
Tase: 
kõigile
Lisainfo

Juhendajateks Kai Padrik või Ain Padrik.

Tunni makumus 5€.

Suvekuudel ka teised juhendajad 

Tunnis teeme harjutusi keha soojendamiseks ja jõu taastamiseks, vereringe tugevdamiseks, selja lõdvestamiseks. Veel teeme harjutusi haiguste leevendamiseks ja ennetamiseks elundite meridiaanide tasakaalustamise abil. Õpime hingamistehnikaid ja meditatsiooni, uurime oma sisemaailma, harjutame tasakaalu.