TMK – Teadliku Muutuse Kunst I-II: Mina, minu sisemaailm – viis keha. Elu häirivate emotsioonide vabastamine. Tallinnas 30. septembril - 1. oktoobril, jätkupäev 17. oktoobril

Ingvar Villido (Human OÜ) poolt läbi viidav Teadliku Muutuse Kunsti (TMK) kursuste sari on loodud igapäevaste tegevuste tulemuslikkuse tõstmiseks ja ettetulevate olukordade paremaks lahendamiseks.

Kursusel omandatud praktilistest oskustest kujuneb igapäevaselt kasutatav sisemaailma “tööriistakast”, milles sisalduvate töövahendite abil saab tulemuslikult “parandada” iga ettejuhtuvat olukorda. Ja seda just konkreetses situatsioonis selle tekkimise ajal. Selliselt praktilisse ellu integreerituna kujundatakse õpitu alusel teadlikum vaade igapäevaelule, milles on vähem segajaid ja segadust ning kus järk-järgult võetakse oma elu üle tegelik kontroll, nii nagu see tegelikult loomulik ongi.

Meie igapäevased suunajad ja juhid – emotsioonid ja mõttemustrid – muutuvad meie tööriistadeks, mille kasutuse aja ja koha üle otsutame meie ise. Kättesaadavateks ja kasutatavateks muutuvad ka seni juhuslikult avaldunud inspiratsioon ja intuitsioon.

Igapäevase müra taustalt hakkab eristuma üks eripärane seisund – teadvelolek – milles tegutsemine tõstab elukvaliteedi senikogetust oluliselt kõrgemale. Praktilises elus hakkab avalduma ka meie tegelik olemus, mille kohta olid meil seni vaid teoreetilised ideed või üksikud vilksatused, kui sedagi. 

Loe siit lähemalt terve kursuste sarja kohta ja tutvu tagasisidega.
Vaata siit kursuste kajastust Pealtnägija saates (02.03.16.).

I kursusel saad teada, et:

kriya jooga teadus käsitleb inimest viie keha süsteemina, kirjeldades loogiliselt inimese sisemaailma ehitust, suhteid, sõltuvusi, mõjusid ja potentsiaale, nende muutmise ja arendamise võimalusi.

Selle järgi on kõigil:

  1. füüsiline keha ja kõik mis selles sisaldub;
  2. vitaalne keha, mis on kogetav emotsionaalsete tunnete kaudu;
  3. mentaalne keha ehk tavamõistes mõistus (meenutamine, mõtlemine, ette kujutamine);
  4. intellekti keha ehk mõistuseülene tasand (teadlikkus, eristamine, taipamine, intuitsioon, inspiratsioon);
  5. vaimne keha, meie tegelik identiteet (tegelik Mina).

Kogu TMK kursuste sarja ülesehitus põhineb viie keha süsteemil, mille mõistmine on aluseks kõikidele järgnevatele kursustele.

I kursusel õpid:

  • orienteeruma oma sisemaailmas;
  • avastama ja tundma endaga seotud viit erinevat nähtuste gruppi ehk keha;
  • avastad praktiliselt enda väärtuslikeima tööriista ja salarelva – teadlikkuse;
  • saad teada ainukese ja absoluutse tõe: eksisteerib vaid üks subjekt ja lõputul hulgal objekte;
  • saad praktilise kogemuse enda tegelikust olemusest.

II kursusel õpid:

  • aru saama, et probleemid ei vaja mitte edasiarendusi vaid lahendusi;
  • probleeme komponentideks lahkama;
  • saad teada, et iga probleemi kõige "probleemsem" osa on probleemiga seotud emotsioon;
  • teadvustama oma emotsioone (nt ärevus, solvumine, vimm, viha, himu, turvatunde puudumine, enesekriitilisus, kiire elutempoga seotud kiirustamistunne, masendus, usaldamatus jt);
  • mõistma, et emotsioonide ignoreerimisele, varjamisele, asendamisele, väljaelamisele või allasurumisele on olemas tõhus ja toimiv alternatiiv – vabanemine;
  • vabastama mineviku ja ettekujutustega seotud emotsioone;
  • vabastama reaalajas erinevates olukordades üleskerkivaid emotsioone;
  • iseseisvalt vabastama lokaalseid, kroonilisi, kaela-turja piirkonna ja teisi füüsilise keha tervist otseselt mõjutavaid emotsioone;
  • vabastama taustal olevaid, pidevalt aktiivseid emotsioone;
  • muutma oma iseloomu;
  • kuidas lõpetada hirmu tundmine.

TMK I-II kursusel on kaks põhipäeva ja jätkupäev. Et kursustel õpitu ellu viimine sujuks võimalikult ladusalt on jätkupäeval võimalik korrigeerida tehnikaid, esitada täpsustavaid küsimusi, saada kasulikku tagasisidet ning edasist juhendust. Näiteks võib juhendaja anda mõne täiendava teadmise või oskuse kui ta näeb, et see võiks osalejaid edendada. Selle kursuse jätkupäev toimub teisipäeval, 17. oktoobril kell 17.30 - 21.30.

Vaata siit tervet TMK I-V kursuste kalendrit.

Loe siit lähemalt juhendaja Ingvar Villido kohta.

Kursustel osalenute tagasisidet:

Kujutage ette, et on olemas imerohi, mis ravib kõik meie haigused, nii need, mida teame, kui ka need, mida veel ei tea. Veelgi enam - kujutage ette, et sellel rohul on ka palju kõrvalmõjusid, mis kõik on läbinisti positiivsed: parem keskendumisvõime, suurem taiplikkus ja arukus, parem kontakt ümbritsevaga. Ja see rohi on täiesti looduslik ja naturaalne ning peale retsepti omandamist on piiramatus koguses ja tasuta ise valmistatav. Kas tahaksite seda rohtu? Selline rohi on olemas. See on teadvelolek. Kõigil on see võime olemas. Kuidas aga õppida seda teadlikult ja püsivalt kasutama?
Ettevõtja Ville Jehe

Ingvar Villido kursuste mõju on laialdane - kasvav teadlikkus laieneb samuti su kehale ja võimalus oma tervise eest hoolitseda muutub kordades paremaks. Sa märkad rohkem ja oled võimeline ennetama haigusi. See omakorda muudab sind rahulikumaks ja õnnelikumaks, kuna saad suuremal määral oma heaolu ise juhtida.
Moelooja Reet Aus, Ph.D.

Toimumise aeg ja koht
Toimumisaeg: 
30. September, 2017, 10:00 to 1. Oktoober, 2017, 17:00
Toimumiskoht: Tallinna ülikool, Narva mnt 25, Tallinn

Kursus toimub 30. septembril ja 1. oktoobril kell 10.00 - 17.00. Jätkupäev toimub teisipäeval, 17. oktoobril kell 17.30 - 21.30.

Makseinfo
Osalustasu: 
€290

Osalustasu hõlmab TMK I-II kursuse kahte põhipäeva, jätkupäeva, kohvipause ja koolitusmaterjali. 

Esmalt palume kursusele registreeruda. Seejärel saadab korraldaja Teile kinnituse koos makseinfo ja muu vajaliku teabega. Registreerudes anna palun teada kui soovid lisatasu eest sünkroontõlget inglise või vene keelde.

Kui oled huvitatud kõigi viie kursuse läbimisest ja maksad terve sarja eest korraga (põhipäevad + jätkupäevad kokku 1040 eur), kehtib allahindlus 10%. Tee sel juhul palun ülekanne summas 936 eur, selgitusega "TMK I-V algusega september 2017". See osalemise võimalus kehtib ühe kalendriaasta jooksul.

Kui oled I-II kursuse varem läbinud ja soovid osaleda vaid jätkupäeval, palun registreeru (märkides ära soovi osaleda ainult jätkupäeval!). Osalustasu on 40 eurot. 

Kursusi korraldab Human OÜ koostööpartner MTÜ Lilleoru.

Registreerumine
Kontakt
Anne-Ly Naukas
e-mail:
tel:
+372 56 66 94 55