See tund on mõeldud kõigile, kes soovivad tegeleda füüsilise kehaga joogalikul viisil, et parandada oma tervist, ületada kehalisi takistusi ja integreerida Patanjali Ashtanga jooga kolmandat astet õppides asanaid ning arendada teadlikkust läbi asanapraktika. Vanus, painduvus ja füüsiline võimekus ei ole takistuseks – kõik on oodatud osalema!
India joogameister B.K.S. Iyengar (1918–2014) on tuntud oma põhjaliku lähenemise poolest asanate õpetamisel, kus kõik Patanjali Ashtanga jooga kaheksa astet (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ja Samadhi) on integreeritud, võimaldades sügavalt asanatesse sukelduda.
Iyengari õpetus tugineb kriya joogal. Ta ütleb: „Tegevus on liikumine intelligentsusega. Maailm on täis liikumist. Mida maailm vajab, on teadlik liikumine, rohkem tegevust.“ Tema õpetus põhineb Patanjali Joogasuutratel ja hatha jooga Pradipikal, keskendudes praktilisele arusaamisele läbi asanapraktika. Iyengar® jooga on tuntud oma detailsete juhiste, täpsuse ja terapeutiliste teadmiste poolest.
Olen praktiseerinud Iyengar joogat alates 2011. aastast ja sain selle õpetajaks sertifitseeritud 2018. aastal. See on mind oluliselt aidanud mitte ainult füüsilise keha tervendamisel ja sellega seotud protsesside tajumisel, vaid on loonud ka hea aluse Ingvar Villido Ishwarananda õpetuse ja Practical Consciousness meetodi mõistmiseks, mida rakendan alates 2014. aastast. Iyengar® jooga praktika on sellest ajast alates olnud toetav osa minu õpingutes Ingvar Villido Ishwarananda õpilasena ja aidanud mul arendada teadlikkust ja arusaamist kriya joogast.
Olen ka sertifitseeritud Practical Consciousness’i õpetaja I – III ja Lilleoru MTÜ liige. Kõik joogatunnid tulud lähevad Lilleoru MTÜ ja Shiva templi toetuseks.
Joogatunnid toimuvad inglise keeles veebi teel.
Osalustasu: kuutasu 60 EUR (45 EUR Lilleoru liikmetele) – sisaldab kolme tundi kuus.