Tapas´e retriit 16.06-01.07.2024

Retriit kestab viisteist päeva ning kohale saabutakse retriidi eelõhtul.

Tapas algab spetsiaalse tseremooniaga, kus osaleja annab püha tõotuse. Tõotuses kirjeldatakse tapas´esse mineku eesmärki, loetletakse endale võetavad piirangud, plaanitavad praktikad ning kellele tapas´ega saavutatud hüved pühendatakse. Randme peale seotakse kapu. See on traditsiooni kohaselt püha juur koos nööri ja kangaribaga, mille otstarve on kaitsta pühendunut tapas´es viibimise aja jooksul.

Retriidi ajal tõmbutakse tagasi igapäevaelust – perest ja tööst –, peetakse kasinust ning keskendutakse valitud tapas´e praktikatele. Kasinuse pidamine on Lilleorus kohapeal soodustatud kindla päevakava ja lihtsate reeglite järgimise kaudu.

Millega arvestada tapas´e ajal

• täisajaga kohapeal viibimine;
• sotsiaalne eraldatus (sh telefoni ja arvutit ei kasutata);
• magamine aašrami alal, põrandal joogamatil või õhukesel madratsil;
• päevakava järgimine, sh varajane äratus, praktikad, havan´itel ja aarati´tel osalemine;
• niyama´de ja yama´de (joogaliku eetika ja harjumuste) rakendamine;
• praktikapäeviku pidamine;
• paastumine (üks toidukord päevas pluss mõni tervislik lisa, loobumine kohvist-teest, soolast-piprast, alkoholist-tubakast);
• ise toidu valmistamine aašrami majas;
• riietumine kollastesse, punastesse, oranžidesse või beežidesse riietesse (soodustab tapas´t);
• loobumine raseerimisest ja meikimisest;
• paljajalu käimine (võimalusel ja mõistlikult, õues vastavalt ilmale)

Orienteeruv päevakava

05:30                   äratus, praktikad
08:00-10:00         havan ja tapas´e avatseremoonia
10:00-12:00          isiklikud praktikad
13:00-14:00          lõunasöök (aašrami majas)
14:00-18:30          isiklikud praktikad
18:30-20:00         grupisatsang või kohtumine Ishwaranandaga (5., 10., ja 15. päeval)
20:30-21:30         aarati
22:00                   öörahu

Registreeri

Lisainfo: tapas@lilleoru.ee